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#一口气吃荔枝晕倒#吃20多颗荔枝突然晕倒:医生检查为荔枝多吃引起低血糖!广东的网友不服了

7岁的军仔放学回家又饿又渴,一口气吃了二十多颗荔枝。晚饭时军仔突然额头冒汗脸色发白,晕倒在餐桌上,经检查为低血糖。医生提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖甚至晕厥。

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荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后,才能被人体所利用 。大量食用荔枝,果糖积聚在血管内,来不及转变成葡萄糖,使血液葡萄糖过低,从而造成了低血糖休克。

但对于这样的检查结果,很多网友按捺不住了:“不要赖荔枝好吗,我们家种荔枝的都知道,从外面刚回来或者激烈运动后都不能马上吃荔枝的,因为要歇会才能吃。”也有网友放出了自己日常经验“我在吃荔枝的季节常常狂吃,远远超过20个。”“”我家以前在广东,七岁的时候吃荔枝也很猛啊,几斤几斤地来,啥事没有,各人体质而已。“”“每年到荔枝收获的时候,我可以一人吃掉一筐,什么事都没有。这个还是看个人体质。”

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但也有网友比较认可:“这是真的,前不久妈妈买荔枝回来吃完之后不仅头晕而且胃超痛,之后的一天我就又吃,结果还是一样的。不敢吃了现在。”

虽然苏东坡曾说过“日啖荔枝三百颗”,但是荔枝上火很严重这是常识,因此很多学着也研究过,这句诗很可能是苏东坡听错了,原意应该是“一啖荔枝三把火”,表示荔枝非常上火。荔枝虽然美味,也不管个人体质如何,尽量少吃,再美味的食物也需要懂得节制。

荔枝实在太美味了,现在有事吃荔枝的季节,要控制不吃实在太难了,那么荔枝怎么吃才能不上火呢?

荔枝怎么吃不上火?

1.盐水浸泡

剥掉荔枝的外面的红色硬壳,保留里层白色的薄膜,放入浓度为30%的盐水中中浸泡一个小时左右即可,剥去白色薄膜食用。经过盐水浸泡之后的荔枝火气就降低了很多,但是不能说完全没有。

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2.吃掉果膜

吃橘子的时候,怕上火,将白色的经一同吃掉有利于下火,类似如此,吃荔枝的时候讲白色的薄膜和荔枝蒂白色果肉一同吃掉也有利于防止上火。

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3.喝点盐水

在吃荔枝之前,喝点盐水或者夏枯草凉茶,或者下火的糖水如绿豆汤冬瓜汤等,有有利于防止上火。

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