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#制售假减肥药案#醒醒吧!别再听这些“减肥”谣言,瘦下来很简单!

今天,最令小编震惊的一条新闻:苏州警方破获制售假减肥药案:黑作坊制造 销往20余省 利润超贩毒

本来以为是高大上的德国造减肥药,实际却是在农村黑作坊里生产出来的。而这起涉案金额千万元的特大假减肥药案件,幕后黑手却是一位90后男子,遥控指挥制假一条线。

唉,减肥啊!!!

多少人的健康甚至生命都被减没了......
其实减肥没有那么难,健康也可以瘦瘦哦!!!

听说

爱吃糖的女孩

运气不会太差

吾日三省吾身:

为什么我这么胖?

我为什么这么胖?

这么胖我为什么?

#制售假减肥药案#醒醒吧!别再听这些“减肥”谣言,瘦下来很简单!

“不瘦就死”的夏天来了......

很多人认为,

肥胖的元凶是“”,

甚至患上“恐糖症”?!

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她们从心理上和行为上都抵制糖的摄入,

认为,只要不摄入糖

就可以快速减肥。

事实到底是怎样的呢?

躲得过的糖,躲不过的高热量

现在,小编将一些大家认为的减肥“健康食物”热量与糖的热量做对比,竟然发现一个惊天秘密

100g食物能量对比

奶茶饮品1652KJ
某品牌咖啡2376KJ
碧根果3055KJ
开心果2528KJ
某品牌奶粉1814KJ

以甘汁园纯正红糖为例,100g的热量是1581KJ,低于以上“你认为”热量低的食物。

热量对比表

苹果544.18KJ
香蕉460.46KJ
418.6KJ
西瓜334.88KJ
蜂蜜柚子茶375KJ

以一杯甘汁园红糖水为例,20g红糖+200ml热水调制,热量为316.2KJ,低于100g苹果的热量。

这份隐藏的表单中,热量最低的竟是

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糖导致肥胖的说法是毫无科学根据

1科学角度来说,对人体有着非常重要的益处,即使是减肥期间,也必须保证一定量的糖分摄入2英国的营养专家表示,糖份与脂肪相比有较低的能量密度,而且糖一般不会转化成脂肪,所以糖本身导致肥胖的说法是毫无科学根据的。3伦敦皇家学院的研究指出,当人们用人工甜味剂代替糖,却要比直接吃糖多吃11%的脂肪食物。4碳水化合物和糖比脂肪会降低食欲5 对于想要减肥成功的MM来说,让糖分不过量固然有好处。但是,与其整日因低糖或无糖饮食而无精打采,不如控制脂肪摄入量多运动更在实在。

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对于糖的更多误解,是时候解开了!

01class假! 吃糖引起糖尿病

糖尿病的成因非常复杂,到现在还没有定论。

遗传、肥胖、老化或生活型态都有可能。糖尿病是身体代谢机能出现障碍,无法正常代谢碳水化合物。

得了糖尿病,才需要控制饮食中的碳水化合物,而且重点是碳水化合物的总量,不是看谁提供的。

02class假! 小朋友吃完糖变得好动

节日里或令人high的场合中,小朋友吃到糖,周遭气氛愉快,大人不会像平常给小孩那么多限制,小朋友兴奋,环境使然。

03class假! 口味咸,糖分低

未必,像休闲点心(如洋芋片)等零食,尽管尝起来是咸的,它们不但是高盐分,更是高糖分的产物。

因为高盐分让食物变得很咸,人根本吃不进去,所以需要加入大量的糖来遮蔽咸味,让人可以一口接一口。

04class假! 代糖不安全

代糖是有甜味,却无热量的糖。

其中,糖精是全球用量最大、最便宜、甜度也最高(普通蔗糖的200~700倍)的代糖。

动物实验中发现大量的糖精会致癌。因此,代糖被禁用了近20年。直到1991年,才撤销禁令,让糖精可以添加在饮料、食品里。

因为后续研究发现,在糖精用量高的人(如糖尿病患)身上,找不出糖精用量和致癌的关连。

最重要的是,动物实验的高剂量,一般人在生活中很难达到。

所以其他的代糖容易让人有致癌疑虑的联想,但关于糖会致癌或让人记忆衰退等等的说法,目前没有任何科学证据来证明。

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事实是!

健康专家告诉我们:适量的糖分摄入,不仅无害,更是健康的必需品。想要瘦得更健康糖分不可少。

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人生太苦,必须用来安慰

生活可以平淡,但必不可少

即使一无所有,也不能没有

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