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【主播过度劳累猝死】王者主播过度劳累猝死,熬夜的危害到底有多大?

生活在一个快节奏的城市里,熬夜加班已不是什么新鲜事了,再加上本身生活压力大,即使是不加班,每天的睡眠也只有短短的五六个小时,甚至更少,上网、追剧、打游戏、刷微博微信等,都成了人们晚睡的理由。

近日,某直播平台王者荣耀主播孤王因过度劳累而不幸猝死。据了解,该主播每天直播晚上12点至次日9点,长时间日夜颠倒,最终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。孤王在直播平台有17万粉丝,175万礼物,每晚凌晨12:00-早上9:00进行直播,在11月2日因过劳猝死。现在看他的直播信息,发现他在猝死当日还在进行直播。

【主播过度劳累猝死】王者主播过度劳累猝死,熬夜的危害到底有多大?

据粉丝称,主播孤王在去世前,从7月开始调整了直播时间,已经连续通宵直播好几个月了

长时间的熬夜你知道对身体带来的危害有多大吗?

1、皮肤受损

【主播过度劳累猝死】王者主播过度劳累猝死,熬夜的危害到底有多大?

皮肤的最佳保养时间是晚上10点-11点之间,抓住这段有效时间护理皮肤,就可以让皮肤变的光滑靓丽。反之,长期熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,会使皮肤变得干燥脱皮,脸色暗淡,弹性差,油性皮肤会出现很多痘痘,粉刺。

2、胃肠道问题

熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

3、肝脏受损

【主播过度劳累猝死】王者主播过度劳累猝死,熬夜的危害到底有多大?

肝脏是人体最大的的新陈代谢的的器官,最佳的排毒时间是晚上11点-凌晨3点之间,如果长期熬夜,肝脏得不到有效的休息,就会变得七劳八损,危害整个身体健康。

4、引发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。

5、癌症风险大大提高

现在患癌症的人群越来越多,也主要与我们的生活习惯有莫大的关系。其中生活习惯中熬夜就是人们最普遍的不良习惯之一。长期熬夜,会导致免疫力降低,免疫力是抵抗癌症最天然的良药。

6、影响视力

熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。

7、体重超标

【主播过度劳累猝死】王者主播过度劳累猝死,熬夜的危害到底有多大?

有研究表明,人在睡觉时,身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜劳碌,势必会影响瘦体素的分泌,不利于脂肪分解。

8、失眠抑郁

【主播过度劳累猝死】王者主播过度劳累猝死,熬夜的危害到底有多大?

熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。

似乎说到熬夜的危害大家都明白,但“不要脸、不要命”的“夜猫族”仍不见少呢?原因在于大家都感觉死亡的威胁似乎离自己还很遥远。

“在生死临界点的时候,你会发现,任何加班,给自己太多压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”这是因乳腺癌晚期去世的大学教师于娟用生命写下的感悟。

珍爱生命,享受生活,养成一个健康的生活习惯!

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