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#主播过度劳累猝死#「原创」主播过度劳累猝死,活在这座城里的大部分年轻人都有病

近日据媒体报道,王者荣耀主播孤王因长期颠倒黑白午夜直播,身体扛不住过度劳累,不幸猝死。据悉他今年才20岁,正是大好年龄,还有那么美好的未来没去实现,令人叹惜!

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最左侧为孤王(图片来源网络)

曾听一位医院的老医师说,活在这座城里的大部分年轻人一个个看似靓丽光鲜,其实体内的五脏六腑都受到了不同程度的伤害,年纪轻轻就患上许多老年病。

现在职场中拼命工作的模式,基本就是坐在椅子上面对电脑,忙起来几个小时身体一动不动,形成久坐。由于注意力集中在工作上,甚至无暇正经用餐,经常叫个快餐胡乱吃一通,膳食严重不合理;同时还会忽视和隐忍身体出现的症状。有时候夜间加班为了提神,还要点上香烟、吃上零食、喝上饮料。日常生活中围绕工作转,挤占了身体活动的时间,很多职场人士长年缺乏体育锻炼。上述这些因拼命工作导致的生活方式,件件指向癌症。

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华人企业家李开复曾认为年轻就是本钱,卯足全力拚事业,却因此失去健康。后来在被诊断患有淋巴癌后深刻反省,给在打拼的年轻人提了五个建议:1)别骗自己不需要睡眠,2)不要把吃饭当成喂饲料,3)坚持运动,并搭配“心血管运动”和“伸展筋骨”运动,4)注意压力对身体影响,压力不只出现在痛苦时,5)健康和勤奋没冲突。

在都市打拼的年轻朋友,人生路还很长,我们没必要也不可能一口气跑完,何不放慢脚步、劳逸结合,健康从容前行?

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