【大S瘦身菜单曝光】大S 1个月狂减10公斤!公开迅速瘦身的秘密!

大S从结婚后就一直淡出了大众的视野,怀孕后体重飙升到将近80公斤,生了二胎后,身材依旧臃肿,在今年中旬的时候,还一度被媒体怀疑怀了三胎。

相比之前那个喊着“要么瘦要么死”,用近乎变态的方式保持美貌的狠女人而言,现在的大S确实让吃瓜群众有点不敢置信。

这个曾把瘦和美当作性命看待的女人,怀孕后体重曾飙升到将近80公斤,一度爆发产后抑郁。但她坦然接受了自己,角度古怪的素颜照、毫无美感的睡衣照,随意就PO在网上任由大家评论,人家笑她胖她也不恼。

其实,我很喜欢这样的大S,对于一个已经过了40岁还生了二胎的人来说,这真的太正常不过啦,虽然有点胖,但还是很美。

不过现在的大S又要瘦回来了,说起这事还得多亏她老公汪小菲向大家爆料。

前天,汪小菲在微博上发了一条微博,说自己老婆一个月瘦了10公斤

还夸自己老婆有主见、有毅力、有性格,活脱脱的又撒了把狗粮。

看到大S一个月瘦了10公斤的粉丝开始不淡定了,别说10公斤,10斤就是天方夜谭啊。在大家不停的追问下,大S在受访中公开了自己这个月以来的瘦身方法以及餐单。

饮食

大S说自己现在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃,但是她都会特别减半

早餐:原本该吃一罐无糖优酪乳,以及半颗火龙果,但她只吃半罐以及4/1颗火龙果。

午餐:只吃2片肉片以及2碗烫青菜,不吃饭。

在这里,要特别提醒大家的是,千万不要照搬大S的饮食,每个人的身体素质不一样,所需要摄取的营养也不一样,如果想减肥,尽量找一个营养顾问咨询,会给你的身体做一个评估。

运动

除了饮食注意之外,瘦身过程中她也请了老师来家里教课,1周运动2次,各1小时的皮拉提斯和瑜伽,1次1小时的伦巴以及重训。

大S还透露,现在自己已经能穿最小号如S到XS尺寸。

说起减肥成功,还有一件特别有趣的事:有一天汪小菲起床上厕所,看到一个很瘦的女人跟进去,吓了一跳,定睛看了一下才发现是自己的老婆,一问之下才知道她瘦了10公斤。

大S表示自己仍要再瘦4公斤,才可以公布实际体重。

除此之外,大S也建议粉丝,如果一直瘦不下来,应该要去做健康检查,知道自己身体哪里出问题,才能针对问题去解决…

除了这个减肥方法上的内容,大s平时很喜欢做的事就是在孩子睡着之后,听喜欢的歌,然后热舞、瑜伽。

其实大S早在10年前就开始练习瑜伽了,那会她正忙于拍摄《流星花园》,那段时间的大S根本不运动,身体也不好,连爬阶梯都会喘气,一念之间决定练瑜伽。没想到会一直坚持下来。

“在拍戏、打工之余的闲暇时刻,我习惯通过练习瑜伽来调理养颜、减轻压力,最喜欢身着舒适的瑜伽服,耳边流淌着舒缓的轻音乐,尽情地伸展身体,渐渐地体会瑜伽带来的独特魅力…… ”

大S的美在于颜值,更在于行动。在胖的时候没有迷失自我,依旧自信、洒脱,在想瘦的时候也是一如既往地“一意孤行”,没有拖延、没有借口,用结果证明所有的行动!

这个风一样的女子终究兑现了自己的诺言。而那个扬言“从明天开始减肥”,“吃完这顿就减肥”以及“18年真的开始减肥”的你,现在进行的怎么样了呢?