【护士怒减肥70斤】中医教的的减肥食谱,成本仅3元,一天吃3次,一夜起来怒瘦2斤!

大家好我叫陈青青今年32岁,也是两个孩子的妈妈。做女人真的很辛苦,我记得生完第一胎的时候那时还不是很胖,就肚子上的肉比较多,现在生完二胎后简直胖的不成样子,不仅肚子上有肉连全身都臃肿,因为之前第一胎有减肥的经历,所以第二胎我也就没有走什么弯路,在两个月就瘦了下来。

在孕前我的体重是102斤,产后达到了162斤,也就说整整胖了60斤。我是在宝宝三个月的时候开始减肥的,因为产后1—6个月内是最佳的减肥阶段,过了这个阶段就比较难受了。我第一次减肥成功也是多亏了小柚宝妈,所以我第二次减肥也是她传授的方法,她的减肥理念就是不节食轻运动也不要吃药,只要每天能够按照她的方法坚持做很快就能瘦下来,遭在历经4个月的肥就瘦了50斤,肚子上的小肚腩也没有了,整个人看起来就更有精神。

这就是我两次减掉小肚腩的经验,都是靠小柚宝妈的方法,其实在我没有认识妙妙老师的时候我也很盲目,就会节食,吃药,这样的方法对身体的伤害是很大的,就算减成功也是一样会反弹。从我自己的经验来看还是要有一个坚持的精神,只要你有毅力瘦腹是很简单的。

因为每个人的体质不同,方法也是因为而异想要了解自己适合哪种方法和自身体质情况,以及更多健康瘦身方案可以关注

妙妙老师微信 yee9610

不要羡慕他人,不要输掉自己

参鸡汤的做法步骤

1.糯米用水洗净后泡5小时以上,红枣也用温水泡开。

2.糯米沥干水份后加入栗子肉、3颗红枣、3克盐、白椒粉、1根人参拌匀

3.放入一半的糯米、栗子肉等,再放入1根人参后把剩下的糯米等一起塞入鸡肚内

4.竹签缝合鸡肚子再将鸡放进锅里加入冷水,再放2克盐、3颗红枣、人参1条、蒜。

5.大火煮开后转小火慢煮约1小时后撒上香菜即可。