【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

大师好

我叫Tomas,是一位健身锻练和营养师

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

这是我在健身房的日常

你们随意感触感染一下

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

动图来一波

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

我知道我本身帅

我女票也如许感觉

既然我是营养师和健身锻练

关于吃这一块我有讲话权

我的日常健身餐是酱紫的

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

我的健身食谱并纷歧定适合每小我

但请你记住主要的一件事是

要记实你吃的一切

如许你就能知道哪些食物帮忙

或阻碍了你的健身打算

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

知道你们不想看我的自拍了

那就看看我们两的吧

并不是要虐你们哦

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

固然我女票Anllela Sagra说

有了我,她是世界上最幸运的人

但我想说的是

有了她,我的人生才完整了

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

和本身心爱的人

一路完成配合的快乐喜爱和方针

一路分享健身的激情和尽力

是世界上最好的工作

【我的健身日常】一起分享我们健身的激情和努力

阶下囚健身,我们的尽力只为每一个普通的你。

存眷阶下囚健身微信平台:qiutujs

答复您的身体信息,为您定制专属您的健身打算

(本文内容来历于收集 版权归原作者所有)